فعالیت جنسی برای هر مردی بسیار مهم است. بنابراین، بسیاری از مردم می خواهند بدانند چگونه می توانند قدرت را در خانه افزایش دهند و در صورت امکان، این کار را به سرعت با داروهای مردمی مؤثر انجام دهند.
قدرت بر سلامت فیزیولوژیکی یک مرد، ثبات روانی، مقاومت در برابر استرس و بسیاری از عوامل دیگر زندگی حاکم است. به محض اینکه عملکرد جنسی شروع به ضعیف شدن می کند، مرد به فردی افسرده، ناموفق و ناامن تبدیل می شود.
چه چیزی بر قدرت تأثیر می گذارد
این مشکل بسته به دلایل بسیاری از جمله:
- استرس منظم، شکست های عصبی، ترس، فشار بیش از حد؛
- پرهیز جنسی طولانی مدت؛
- مصرف داروها؛
- کار بی تحرک، به ترتیب، رکود خون در لگن؛
- اختلالات روانی - اسکلروز، بیماری پارکینسون، صرع؛
- وجود عادت های بد؛
- سن - پس از 40 سال، بدن مرد کمتر و کمتر تستوسترون تولید می کند، در نتیجه قدرت ضعیف می شود.
- اضافه وزن؛
- اختلالات خواب؛
- کار زیاد
چگونه به تنهایی قدرت را در خانه افزایش دهیم
همه نمایندگان جنس قوی تر تصمیم نمی گیرند برای حل مشکلات صمیمی به پزشک مراجعه کنند. اما خوشبختانه می توانید مشکلات جنسی را در خانه حل کنید.
اکثر مردان می خواهند به سرعت قدرت را در خانه افزایش دهند و به داروهایی متوسل شوند که باعث نعوظ می شوند، اما این اساساً اشتباه است. این مشکل با مصرف قرص ویاگرا حل نمی شود، بلکه با یک اثر موقت برطرف می شود.
این داروها از نظر جسمی به بدن آسیب نمی رسانند، اما به شکل زیر بر ضمیر ناخودآگاه مرد تأثیر می گذارند: در آینده، اگر قرص مصرف نکنید، بعید به نظر می رسد که یک رابطه جنسی تمام عیار موفق شود و این در سطح ناخودآگاه است. مردان این ترس را ایجاد می کنند که بدون ویاگرا نمی توانند همسر خود را راضی کنند، بنابراین، مشکل درمان نمی شود، بلکه پنهان است.
درمان دردناک، مصرف داروهای گران قیمت برای بهبود قدرت دیگر مورد نیاز نیست. در بیشتر موارد، مشکل با روش های کاملاً متفاوتی حل می شود که برای هر مردی کاملاً قابل دسترسی است.
تغذیه مناسب برای افزایش قدرت مردان
بر کسی پوشیده نیست که تغذیه منطقی و مناسب کلید عملکرد طبیعی غده پروستات و بر این اساس سلامت مردان به طور کلی است.
برای افزایش قدرت مرد در خانه، باید غذاهای زیر را به رژیم غذایی اضافه کنید:
- همه گروه های ویتامین ها نقش مهمی در غلبه بر بیماری دارند (ویتامین A مسئول عملکرد تولید مثل است، ویتامین D یک شرکت کننده ضروری در فرآیند بلوغ اسپرم است، ویتامین C خون رسانی به اندام های تناسلی را تامین می کند).
- گنجاندن اجباری در رژیم غذایی غذاهای دریایی. چنین محصولاتی حاوی اجزای اصلی ساختمانی هستند که در عملکرد هماهنگ سلول های غده نقش دارند - اینها سلنیوم و روی هستند. به لطف این اجزا، سنتز تستوسترون تثبیت می شود. بنابراین، خوردن ماهی از گونه های چرب و همیشه دریا اهمیت ویژه ای دارد.
- استفاده از هر نوع آجیل و جدا از بادام و گردو و پسته به دلیل داشتن ترکیب آرژنین مفید است که تاثیر زیادی در قوه‌ی غذا دارد. گنجاندن این اسید آمینه در رژیم غذایی به ترتیب به بهبود جریان خون در بدن و اندام های آن و افزایش قدرت آن کمک می کند.
- دکتر سبز - جعفری برای مردان بسیار ضروری است، زیرا تعادل هورمونی را در بدن باز می‌گرداند و باعث تولید هورمون مردانه تستوسترون می‌شود. سنتز هورمون های زنانه را که برای بهبود قدرت بسیار مهم است، مسدود می کند. استفاده از جعفری پیشگیری از ورم پروستات است.
- یکی دیگر از دستیاران سلامت مردان سیر و پیاز مورد علاقه همه است. این محصولات حاوی مقدار زیادی سلنیوم هستند، به خصوص که دارای خواص باکتری کش هستند که به نوبه خود به کار فعال غده پروستات کمک می کند.
- شکلات تلخ، حداقل 65 درصد، باید توسط مردان برای بهبود خلق و خوی مصرف شود. و نگرش مثبت درست واکنش سالم بدن مرد به صمیمیت را تشکیل می دهد.
- استفاده از عسل نیز باعث افزایش قوت می شود. و در ترکیب با آجیل با ارزش ترین مخلوط برای تغذیه پروستات بدست می آید.
تمرینات بدنی برای افزایش قدرت در خانه
انواع خاصی از تمرینات وجود دارد که عضله پووکوکسیژئوس را درگیر می کند. این عضله است که نقش فیزیکی اصلی را در ظاهر نعوظ ایفا می کند و بر این اساس، رشد ضعیف عضلات منجر به کاهش عملکرد جنسی و ضعف نعوظ می شود.
مجموعه ای از تمرینات وجود دارد که با آن یک نتیجه چشمگیر به دست می آید.
- سنگ را نگه داریدماهیت تمرین این است که با قرار گرفتن در وضعیت ایستاده، دست ها روی کمربند، زانوها کمی خم شده، باید پاها را صاف کنید و سعی کنید عضلات گلوتئال را منقبض و باز کنید. اما شما نمی توانید پاهای خود را تا آخر صاف کنید، زیرا در نمای بین پاهای خود باید سنگی داشته باشید که نمی توانید آن را رها کنید.
- مراحل رژهدر حالت ایستاده، دست ها زیر، لازم است هر پا را به حداکثر برسانید تا زانوها معده را لمس کنند.
- پل. یک تمرین شناخته شده از مدرسه در وضعیت خوابیده به پشت، باید لگن را خم کنید، آرنج و زانوهای خود را صاف کنید.
- دوچرخه سواري. در حالت خوابیده به پشت، بازوها را در امتداد بدن قرار دهید، پاهای خود را بچرخانید و دوچرخه را به تصویر بکشید. رانندگی را آزمایش کنید، سپس سرعت را کاهش دهید، سپس برعکس، سرعت را افزایش دهید.
- چرخش لگن. با ایستادن در موقعیتی که پاها به اندازه عرض شانه باز است، لگن را حول محور خودش بچرخانید.
همچنین توجه به تمرینات کگل برای قدرت مردان را توصیه می کنیم که امروزه یکی از بهترین و موثرترین تمرینات در نوع خود است.
برای بهبود سلامت کلی و تقویت ایمنی، بازدید از حمام، استخر و جلسات ماساژ برای مرد مفید است. راه هایی برای افزایش سریع قدرت وجود دارد. به عنوان مثال، قبل از قرار ملاقات، می توانید 40-50 دقیقه یک حمام گرم و آرامش بخش داشته باشید.
ما قدرت مردانه را با حمایت روانی افزایش می دهیم
متخصصان در زمینه مشکلات مردانه ثابت کرده‌اند که اختلالات روانی تا حد زیادی بر کاهش عملکرد جنسی تأثیر می‌گذارد که بیماری‌هایی مانند ناتوانی روانی را به دنبال دارد. اینها می توانند هر عاملی باشند: مشکلات در کار، خستگی ناشی از افکار و تجربیات خود که در سر جمع می شوند و به سلامت سپرده می شوند.
بسیار مهم است که در مورد مشکلات خود صحبت کنید، نه اینکه احساسات خود را از شریک زندگی خود پنهان کنید. زنی که عشق می ورزد کنار نمی ایستد و همیشه راه هایی برای حمایت از مردش پیدا می کند.
خوشبختانه، اغلب این مشکل پس از گفتگوی صادقانه با شریک زندگی حل می شود. اگرچه مردان معتقدند این زن است که باید آخرین نفری باشد که در مورد مشکلات آنها صحبت می کند، اما این توهم در نهایت منجر به افزایش حتی بیشتر منفی گرایی و شکل گیری بی اعتمادی بین عزیزان می شود.
بنابراین، می‌توانید با صحبت کردن در مورد مشکل با همسرتان، قدرت را در خانه افزایش دهید.
داروهای مردمی برای بهبود قدرت
علاوه بر تمرینات مختلف و تغذیه مناسب، داروهای عامیانه ای وجود دارد که قدرت را در خانه افزایش می دهد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. اینها عبارتند از کوکتل، تنتور، چای و غیره.
یک کوکتل منحصر به فرد که تأثیر مثبت آن را بسیاری از مردان متوجه شده اند، خامه ترش + آبجو است. چنین نوشیدنی پر کالری به افزایش قدرت و قدرت کمک می کند، گاهی اوقات این کوکتل با عمل ویاگرا مقایسه می شود.
توجه: رعایت حس تناسب الزامی است، زیرا تنها با استفاده منطقی می توان به نتیجه مطلوب رسید و یا در صورت استفاده زیاد، دچار چاقی و بسیاری از مظاهر منفی دیگر شد. همچنین، پس از مصرف 2-3 لیتر از چنین نوشیدنی، می توانید دچار اختلال عملکرد پروستات شوید.
آبجو برای یک کوکتل باید فقط تازه (بطری شده بیش از دو هفته) و با کیفیت بالا خریداری شود. از خامه ترش فقط برای انواع چرب استفاده کنید. هیچ سیستم خاصی برای تهیه نوشیدنی وجود ندارد، هر کدام به نسبت خاص خود نیاز دارند.
اگر علاوه بر آبجو با خامه ترش الکل دیگری بنوشید، آسیب بیشتری به قدرت وارد می شود که بر عملکرد جنسی تأثیر منفی می گذارد.
گیاه دارویی نعناع تأثیر مستقیمی بر کیفیت عملکرد نعوظ دارد. با این حال، این گیاه یک اثر آرام بخش نیز دارد که از برانگیختگی جلوگیری می کند. اما منتول در صورت استفاده صحیح و برای مدت معین، همچنان به رفع ضعف جنسی کمک می کند.
به یاد داشته باشید که آدامس های منتول، سیگار، چای و سایر محصولات حاوی نعناع طبیعی نیستند، بنابراین بر قدرت تأثیر نمی گذارند، اما تأثیر مضری بر سایر اندام ها دارند.
تنتور برای افزایش قدرت در خانه
تنتورها یک داروی عامیانه برای افزایش قدرت و بهبود عملکرد حوزه جنسی مردانه در نظر گرفته می شوند. تنتورها را می توان در خانه تهیه کرد و استفاده از آنها نیاز به سیستماتیک و منظم دارد تا نتیجه حاصل شود.
اساس هر تنتور الکل یا ودکا و همچنین اجزاء (گیاهان، انواع توت ها، میوه ها) است. برای قدرت، تنتور با گنجاندن ریشه زنجبیل، جینسنگ، گزنه و زالزالک تهیه می شود. مزیت تنتورها هزینه کم و سهولت تهیه آنها است.
از مضرات استفاده از تنتورها می توان به این واقعیت اشاره کرد که نتیجه درمانی تنتور منحصراً اضافی است و تأثیر قابل توجهی به عنوان دارو ندارد. همچنین، مصرف تنتور، رانندگی ماشین را حذف می کند. استفاده از مشروبات الکلی که اساس تنتور است در هنگام رانندگی ممنوع است.
در اینجا چند دستور العمل برای تنتور برای افزایش قدرت در خانه آورده شده است:
- تنتور گزنه: دانه های گزنه را به شراب در حال جوش اضافه کنید و مخلوط را بیش از 5 دقیقه بجوشانید. پس از آن، باید مخلوط را به مدت نیم ساعت دم کنید، 50 میلی لیتر تنتور را قبل از رفتن به رختخواب بنوشید.
- تنتور جینسینگ: بیشتر تنتور جینسینگ آماده در داروخانه ها به فروش می رسد، زیرا یافتن ریشه جینسینگ در فروش آسان نیست. 30 قطره را صبح و بعد از ظهر میل کنید.
- تنتور مخمر جان: اصرار 2 قاشق غذاخوری. لچمن برای حدود یک ساعتدر طول روز یک لیوان 200 گرم بنوشید. 3 بار مست
- تنتور شاه بلوط اسب: دانه های خشک را آسیاب کنید 50 گرم، 50٪ الکل بریزید. به مدت 2 هفته دم کرده و 30 قطره را سه بار در روز مصرف کنید.
- تنتور Galangal: حدود 3 هفته دم کرده 30 گرم ریشه و 500 میلی لیتر ودکا را بگذارید. 30 قطره را با آب رقیق کنید.
چای برای افزایش قدرت: مزایا و معایب
همه چای ها تا حدودی خواص مفیدی برای قدرت دارند. عصاره چای سبز حاوی روی است که سنتز هورمون مردانه را تحریک می کند. چای تأثیر مفیدی بر سلامت عمومی دارد، سیستم عصبی و ایمنی را تقویت می کند، سموم را دفع می کند، رگ های خونی را تقویت می کند، به تقویت سیستم قلب کمک می کند. همه اینها برای سلامت غده پروستات و تغذیه مناسب آن مهم است.
چای را باید تازه دم نوشید، در غیر این صورت این نوشیدنی مقدار زیادی پورین و کافئین تولید می کند که بر بدن تأثیر منفی می گذارد. پورین باعث تجمع اوره در بدن می شود. علاوه بر این، هرچه چای قوی تر باشد، خواب بدتر است که منجر به تحریک پذیری و اختلال عملکرد جنسی می شود. چای را در ظروف فلزی یا پلاستیکی دم نکنید.
هنگام خرید چای قوی از یک سازنده چینی مراقب باشید. با ترکیب این گونه چای ها و احتمال عوارض ناشی از مصرف آن ها آشنا شوید.
ما چندین دستور العمل ساده برای چای برای بهبود قدرت ارائه می دهیم:
- چای ایوان از دم کرده برگ های خشک گیاه در آب جوش به مدت 5 دقیقه تهیه می شود. 2 یا 3 بار در روز مصرف می شود.
- چای صومعه برای جلوگیری از بیماری های غده پروستات استفاده می شود. به این صورت تهیه می شود: مجموعه ای گیاهی از پونه کوهی، مخمر سنت جان، ریشه سنجد، چای سیاه و گل رز وحشی را با یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 20 دقیقه روی آتش کوچک اصرار می کنند.
- چای زنجبیلی. زنجبیل له شده بیش از 1 قاشق چایخوری به مدت 10 دقیقه با آب جوش ریخته می شود.
باید به خاطر داشت که علیرغم اثر دارویی ملایم دمنوش‌های گیاهی، جوشانده‌ها و تنتورها، بسیاری از آنها ممکن است حاوی موادی باشند که بدن مرد نتواند آنها را تحمل کند. بنابراین، اگر استفاده از داروهای گیاهی مریض شد یا جوش ظاهر شد، باید پذیرش لغو شود.
اساس مبارزه با اختلال نعوظ قوانین زیر است:
- نظم در زندگی جنسی؛
- خواب سالم و ریتم زندگی؛
- تغذیه مناسب؛
- ورزش ها؛
- درمان به موقع و پیشگیری از بیماری ها؛
- رد عادات بد؛
- در صورت وجود، با پوندهای اضافی مبارزه کنید.
ما بررسی کردیم که چگونه می توانید قدرت داروهای مردمی را در خانه افزایش دهید. حالا فقط باید روش های بالا را اعمال کنید.